Was erwartet dich in meinen Kursen:
- Professionelle Anleitung und ein an deine Bedürfnisse angepasstes Praktizieren spezieller Yoga-Atemtechniken
- Erlernen und Praktizieren von anatomisch korrekten Yoga-Positionen
- Korrektur und Anpassung der Yoga-Positionen an deine individuellen körperlichen Bedürfnisse
- Achtsam und einfühlsam angeleitete Tiefenentspannung
- Eine Auszeit-Insel vom Alltag und eine Möglichkeit wieder Kraft zu tanken
- Freudvolles miteinander Praktizieren, Lachen und Sein
MONTAG – Natschbach/Kindergarten
17.15-18.45 Uhr, Hatha Yoga, Start 8. Jänner 2024 / 15 Einheiten
DIENSTAG – ONLINE
18.00-19.30 Uhr, Hatha Yoga, Start 9. Jänner 2024 / 15 Einheiten
Mittwoch – Höflein/Gemeindezentrum
18.30-20.00 Uhr, Hatha Yoga, Start 10. Jänner 2024 / 15 Einheiten
DONNERSTAG – Höflein/Gemeindezentrum
8.30-10.00 Uhr, Hatha Yoga, Start 11. Jänner 2024 / 15 Einheiten
DONNERSTAG – HYBRID / Natschbach
17.30-19.00 Uhr, YIN Yoga, Start 11. Jänner 2024 / 15 Einheiten
FREITAG / YOGA Fit & Fun / Natschbach
16.30-18.00 Uhr, YOGA Fit & Fun – das ultimative Yoga-BüroheldInnen-Workout und perfekter Abschluss deiner Arbeitswoche, Start 12. Jänner 2024/ 15 Einheiten
Alle Yoga Live- und Online-Einheiten umfassen je 90 Minuten. Die Online Kurse werden als LIVE-Streaming via ZOOM abgehalten.
Bei Hatha Yoga Kursen sind Vorkenntnisse erforderlich. YIN Yoga Kurse können ohne Vorkenntnisse besucht werden.
Preise
Online Hatha Yoga & YIN Yoga 15 Einheiten 245 € / 12 Einheiten 198 € / 10 Einheiten 165 € – jede extra Einheit jeweils 18 €
Live Hatha Yoga, Fit & Fun oder YIN Yoga 15 Einheiten 275 € / 12 Einheiten 225 € / 10 Einheiten 195 € – jede Extra Einheit 20 €
Überweisung oder Barzahlung zu Kursbeginn. Keine Rückerstattung bei versäumten Stunden!