Ayurveda & Yoga – Wissen für dich & deine Familie

Ich möchte dir mit meinen Workshops ganz viel Wissen über Selbstfürsorge, Gesunderhaltung und Immunstärkung näher bringen. Möchte den Funken in dir entzünden, näher hinzuschauen und dich gut zu spüren. Ich gebe dir Werkzeuge in die Hand, um dich immer wieder gut aufzustellen und in die körperliche und mentale Balance zurückzukommen oder zu bleiben.

Übernimm die Verantwortung für deine Gesundheit, stärke dein Immunsystem und halte deinen Geist klar und fokussiert.

108 Sonnengrüße – oder du kannst mehr, als dein Geist denkt!

Erhöhen wir beim gemeinsamen Praktizieren von 108 Sonnengrüßen unsere energetische Schwingung. Gehen wir an unsere Grenzen, überwinden wir die Begrenzungen unseres Geistes und tauchen wir ein in diesen wunderbaren Flow aus Atmung und Bewegung.

Eingestreute Asana-Variationen und Übungen aus dem Yin Yoga runden unsere Praxis ab und geben uns Gelegenheit zwischendurch zu regenerieren 🙂

Samstag, 4. Februar 2023, von 9.00 bis 12.00 Uhr 

Kosten: 45 € 

Currys – die köstlichste ayurvedische Versuchung

Currys – Eintöpfe aus Linsen und Gemüse – klingt langweilig? Ganz und gar nicht! Currys sind DAS Geschmackserlebnis der indischen & ayurvedischen Küche. Einfach in der Zubereitung, gut zum Vorbereiten und ein echter Gaumenschmaus. Ob feurig scharf, cremig mild, ob aus Linsen oder Kichererbsen, mit Fisch oder Fleisch – die Möglichkeiten sind unendlich.

In diesem Kochworkshop kannst du Ayurveda mit allen Sinnen erfahren: Du riechst und schmeckst die herrlichen Gewürze, mörserst, schneidest, knetest, kochst und brätst Köstlichkeiten aus besten biologischen Zutaten, ganz nebenbei erlauschst du die wichtigsten Infos über die ayurvedische Ernährung und erfreust Augen und Magen schließlich an den herrlichen von dir zubereiteten Speisen.

Lernen war noch nie so köstlich – also freu dich drauf!

Samstag, 18. Februar 2023, von 9.30 bis 13.30 Uhr 

Kosten: 95 € inkl. Rezepte und Unterlagen

 

Frauenpower – erwecke die Göttin in dir

Ein Vormittag nur für uns Frauen! Wir werden gemeinsam Yoga praktizieren, uns austauschen, kochen, lachen und essen.

Wir starten mit einer ganz auf unsere Weiblichkeit zugeschnittenen Yogastunde, erwecken unsere Körperkraft, beruhigen unseren Geist und genießen das gemeinsame Praktizieren. In der Küche bereiten wir uns nährende Speisen zu und nutzen die Zeit beim gemeinsamen Schneiden und Rühren zum Austausch. Wir nähren unseren Körper mit köstlichen, ayurvedischen Gerichten, nähren unseren Geist mit viel erlauschtem Wissen und erfreuen unser Herz beim gemeinsamen Lachen und Sein.

Samstag, 18. März 2023, 9.00 bis 13.00 Uhr

Kosten: 55 €

 

Tagesworkshop: VASTU: Gesundes Bauen & Wohnen

Dein Zuhause soll dir Energie geben – ein Platz sein, an dem du auftankst und dich regenerieren kannst.

Vastu, die altindische Wissenschaft vom gesunden Bauen und Wohnen beruht auf zeitlosen Naturgesetzen. Es bringt dein Energiefeld mit dem des Raumes und des Universums in Einklang und schafft so eine Wohn- und Lebensatmosphäre, die deiner Entwicklung auf allen Ebenen förderlich ist.

Wozu Vastu? Schläfst du schlecht? Sind deine Kinder unkonzentriert oder gar der Boss? Fühlst du dich in bestimmten Räumen nicht wohl oder kommt es gehäuft zu Konflikten? Möchtest du mehr Kunden anziehen?

Freu dich auf  abwechslungsreiche, informative, spannende und kurzweilige Tage!

Information & Anmeldung

Kosten: 185 € pro Ganztagesworkshop inkl. Pausenverpflegung 

Ort: Yoga & Ayurvedapraxis, 2620 Natschbach

Dauer: Tagesworkshops jeweils von 10-17 Uhr, Halbtagesworkshops je nach Angabe

Dokumentation: ausführliches Skriptum

Mehr Information & Anmeldung: telefonisch unter 0660 108 108 0 oder per Mail unter weilandiris108@gmail.com